Modern iş hayatının yoğun temposu, yüksek beklentiler ve sürekli stres, giderek daha fazla insanda tükenmişlik sendromuna (burnout) yol açmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü tarafından da tanınan bu durum, yalnızca iş performansını değil, aynı zamanda ruhs...
Okumaya devam etObezite, günümüzün en ciddi sağlık sorunlarından biri olarak kabul edilmektedir. Fazla kilo yalnızca estetik bir kaygı değil, aynı zamanda kalp hastalıkları, diyabet, hipertansiyon ve eklem problemleri gibi birçok kronik rahatsızlığa yol açabilmekted...
Okumaya devam etPsikolojik danışmanlık alanında en yaygın kullanılan yöntemlerden biri Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)’dir. Kaygı, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), fobiler ve birçok ruhsal sorun için etkili olan BDT, düşünce kalıplarını değiştirerek dav...
Okumaya devam etSağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve yaşam tarzı değişiklikleri modern çağın en önemli sağlık gereksinimlerinden biridir. Günümüzde teknolojinin gelişmesiyle birlikte diyetisyen ile online beslenme danışmanlığı, Türkiye’de en çok tercih edilen hizmetl...
Okumaya devam et
