Kilo Kontrolü İçin Beslenme Alışkanlıkları

Kilo kontrolü, yalnızca estetik kaygılarla değil, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için de büyük önem taşır. Günümüzde obezite, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet gibi birçok kronik hastalığın temelinde yanlış beslenme alışkanlıkları yer alıyor. Ancak sağl...