Modern yaşam tarzı, uzun saatler masa başında çalışma, hareketsizlik, stres ve duruş bozuklukları gibi faktörlerle birlikte sırt ve bel ağrılarının yaygınlaşmasına neden olmaktadır. Her yaştan bireyde görülebilen bu ağrılar, günlük yaşam kalitesini d...
Okumaya devam etAkciğerlerimiz, vücudumuzun hayatta kalabilmesi için oksijen sağlayan en önemli organlardan biridir. Her gün yaklaşık 20 bin kez nefes alıp veren bu hayati yapı, sadece solunum değil; aynı zamanda bağışıklık sistemi, kan dolaşımı ve genel sağlık üzer...
Okumaya devam etKronik hastalıklar, uzun süre devam eden, genellikle yavaş ilerleyen ve yaşam kalitesini doğrudan etkileyen sağlık sorunlarıdır. Türkiye’de her geçen yıl artış gösteren bu hastalıklar, sadece bireyleri değil, toplumun genel sağlık yapısını ve sağlık...
Okumaya devam etHastaneler, sağlık sorunlarının tedavi edildiği yerlerdir; ancak aynı zamanda bağışıklık sistemi zayıf bireyler için çeşitli enfeksiyon risklerinin de bulunduğu ortamlardır. Özellikle cerrahi işlemler, yoğun bakım, kateter kullanımı veya uzun süreli...
Okumaya devam etSağlıklı bir yaşam sürmek, yalnızca hastalıklardan uzak durmak değil, aynı zamanda bedenin, zihnin ve ruhun dengede olması anlamına gelir. Modern yaşam tarzı; hareketsizlik, kötü beslenme, stres ve uyku bozuklukları gibi pek çok olumsuz alışkanlığı b...
Okumaya devam etUykusuzluk, modern yaşamın en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Günlük stresi, dijital ekranlara maruz kalma süresinin artması, düzensiz yaşam tarzları ve psikolojik problemler, birçok insanın kaliteli uyku uyuyamamasına neden olur. Uykusuzluk geç...
Okumaya devam etMenopoz, her kadının yaşamında kaçınılmaz olarak karşılaşacağı doğal bir süreçtir. Genellikle 45 ila 55 yaşları arasında ortaya çıkan bu dönem, adet döngüsünün kalıcı olarak sona erdiği, yumurtalıkların östrojen ve progesteron hormon üretimini azaltt...
Okumaya devam etDiyabet, vücudun kan şekeri seviyelerini düzenlemekte zorlandığı kronik bir hastalıktır ve günlük yaşamı pek çok açıdan etkiler. Ancak doğru yaşam alışkanlıkları ile diyabetle kaliteli bir yaşam sürmek mümkündür. Beslenmeden egzersize, stres yönetimi...
Okumaya devam etAlerjiler, bağışıklık sisteminin normalde zararsız olan maddelere aşırı tepki vermesiyle ortaya çıkar. Polen, toz, hayvan tüyü, gıda ya da ilaç gibi alerjenler birçok kişide cilt, solunum yolu veya sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olabilir. A...
Okumaya devam et
